Mindfulness kan helpen bij slaapproblemen senioren

Gebruikerswaardering: 0 / 5

Ster inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactief

Een cursus mindfulness helpt beter tegen slaapproblemen bij senioren dan informatie over een goede slaaphygiëne. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Southern California. Naar schatting heeft de helft van de 55-plussers te maken met slaapproblemen. Deze kunnen leiden tot vermoeidheid, een slecht humeur, depressieve symptomen en een slechtere kwaliteit van leven. Vaak worden deze problemen niet aangepakt.

Gezondheidsapp PocketEnergy

Gebruikerswaardering: 0 / 5

Ster inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactief

De PocketEnergy app, een nieuwe gezondheidsapp voor mensen met chronische vermoeidheid, stress en pijn, is in de eerste maand na lancering ruim 2500 keer gedownload. ‘We zijn op dit moment de mogelijkheden aan het onderzoeken om de app ook in andere landen uit te brengen.’ De PocketEnergy app biedt mensen die last hebben van chronische vermoeidheids-, stress- en pijnklachten een hulpmiddel om meer inzicht in en controle over hun fysieke en mentale grenzen te krijgen en zo hun energiebalans te verbeteren.

Advertenties

Nieuwsbrief

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Zoeken